受涼

不要讓膝蓋受涼成為你的障礙！ 這個動作能幫助你緩解疼痛！ 冷天來臨，很多人會出現關節疼痛的狀況，特別是膝蓋。 這種症狀被稱為「老寒腿」。 許多人誤以為多穿衣服或泡腳就可以緩解疼痛，…