飲水

如何保持飲水健康？ 了解以下4個小技巧： 1. 在睡前喝水可以預防心肌梗塞和中風。 一項刊登在《美國心臟協會雜誌》上的研究發現，由於睡眠期間沒有水分攝入，血液會變得黏稠。 喝一些水…