必備

隨著天氣逐漸轉冷，立冬節氣也已經到來。 在這個進補的好時節，我們可以吃一些有助於保健的食物。 對於老年人或身體虛弱的人，用一些補品或吃牛肉都會上火，不妨吃些鴨肉。 中醫認為鴨肉性寒…

秋季是芋頭上市的季節，這時候吃芋頭不僅味美可口，而且營養豐富，是適合時令的美食佳品。 中醫認為，芋頭有補中益氣、開胃生津、消炎止痛等功效。 與地瓜相比，芋頭質地軟滑，容易消化，健胃…