飯後

健康養生知識

晨起、飯後、睡前的6長壽小習慣

1. 早晨起床後定時排便：預防便秘每天有兩個最佳的排便時間：一個是早上起床後的”起立反射”，另一個是吃完早餐後的”胃結腸（大腸）反射&#822…

2023 年 12 月 7 日