為你的大腦做點好事！ 這4種食物有助於改善腦部血液供應不足
腦部供血不足是指腦部某個區域血液供應不足，導致腦部功能受損。 其發病原因通常與腦動脈硬化有關。
根據統計，80歲以上人群中80%患有腦部供血不足，而60歲以上人群中70%存在不同程度的症狀。
腦部供血不足的主要症狀包括頭暈、頭痛、頭暈，伴隨心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、注意力不集中、健忘等表現。 未及時治療可能導致腦梗塞和失智症。
建議腦部供血不足患者多食用以下四種食物：大蒜、海帶、山楂和茄子。 這些食物都能夠有助於清潔血管，減少膽固醇等有害物質在血管壁上沉積，從而保持血管的彈性和正常功能。
大蒜具有消炎抗菌和預防心血管疾病的作用；
海帶含有多種活性成分，可防止血栓，降低膽固醇和脂蛋白；
山楂中的黃酮類物質可擴張血管、降低血壓和膽固醇；
而茄子中的維生素P 則能保護微血管，防止血管破裂，同時也具有預防壞血病和促進傷口癒合的功效。
原创文章，作者：二手中古鋼琴調音維修，如若转载，请注明出处：https://acenpiano.com/12827.html
相关推荐
-
喝水方式與壽命長短有關！ 快來看看這3種傷腎傷血管的喝水方式！
3種正確喝水的方式，保護腎臟和血管健康 1.及時喝水當我們感到口渴時，表示體內已經失去了1-2%的水分。 口渴是身體缺水的訊號，血漿滲透壓開始升高。 如果我們上廁所時發現尿液呈黃色…
-
男子堅持不吃晚飯，降血脂、軟化血管，半年後身體狀況如何？
一開始，這名男子只是減少了晚餐的份量，但效果並不明顯。 為了加快減肥效果，他決定直接不吃晚餐。 然而，這種做法導致白天很容易感到飢餓，於是他在早餐和午餐時吃得沒有節制。 以前他只能…
-
初秋不可錯過的美味，比豬肉更補人，比羊肉更便宜, 超級補人的第一肉來了！
初秋時節，酷暑難消，秋燥逐漸加重，不少人為了保健進補，但盲目進補卻很容易上火、生病。 因此，這個季節選擇消解暑氣、滋陰潤燥的鴨肉作為餐桌上的首選肉類再合適不過了。 金秋最宜吃鴨子 …
-
腳部出現異常？ 或許是血管阻塞的前兆！ 別忽視了這個健康警報！
心臟和腦血管病症，如腦梗和腦血栓等，往往與血管阻塞有關。 除了就醫檢查外，我們還可以透過觀察腳部血管狀況初步判斷是否有阻塞風險。 以下是一些提示，如果經常出現以下現象，應引起警惕。…
-
秋冬養生必備！ 這種地下寶藏比紅薯還強大！
秋季是芋頭上市的季節，這時候吃芋頭不僅味美可口，而且營養豐富，是適合時令的美食佳品。 中醫認為，芋頭有補中益氣、開胃生津、消炎止痛等功效。 與地瓜相比，芋頭質地軟滑，容易消化，健胃…
-
醫學專家警告：半夜醒來時，別看時間、別喝水！ 原來真有這樣的影響！
半夜醒來時，可能會感到口渴或需要上廁所，於是不經意拿起手機查看時間。 然後，起床喝了一杯水後回到床上，希望能繼續入睡。 然而，卻發現自己無法入眠。 腦海中不斷浮現隔天要做的事或瑣事…
-
這個步數，是預防心血管疾病的「黃金標準」！
在2022年，美國心臟協會旗下期刊《循環》發表了一項研究，對來自43個國家共20152名成人參與者（平均年齡63.2歲，女性佔52%）進行了長達6年的追蹤追蹤。 根據參與者每天走步…
-
冬季健康警示！ 如何防範身邊的隱憂？
冬季的一些危機我們提高預警。在天氣寒冷的時候，有些人會因為不愛動而長時間坐著看電視、打麻將等，久坐不動是導致下肢血液回流受阻、血液淤滯的重要原因，容易誘發下肢靜脈血栓、肺栓塞等疾病…
-
每天生嚼幾顆花生，竟然讓你的身體發生了這些變化！
花生是一種常見的食物，也是一種珍貴的藥材，具有很高的藥用價值。 在日常生活中，我們通常會將其用於炒菜、煮粥、熬湯等。 然而，最近流行的一種花生吃法是生吃，並建議在每天嚼幾粒，對身體…
-
晨起、飯後、睡前的6長壽小習慣
1. 早晨起床後定時排便：預防便秘 每天有兩個最佳的排便時間：一個是早上起床後的”起立反射”，另一個是吃完早餐後的”胃結腸（大腸）反射̶…