為你的大腦做點好事! 這4種食物有助於改善腦部血液供應不足

腦部供血不足是指腦部某個區域血液供應不足,導致腦部功能受損。 其發病原因通常與腦動脈硬化有關。

根據統計,80歲以上人群中80%患有腦部供血不足,而60歲以上人群中70%存在不同程度的症狀。

腦部供血不足的主要症狀包括頭暈、頭痛、頭暈,伴隨心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、注意力不集中、健忘等表現。 未及時治療可能導致腦梗塞和失智症。

建議腦部供血不足患者多食用以下四種食物:大蒜、海帶、山楂和茄子。 這些食物都能夠有助於清潔血管,減少膽固醇等有害物質在血管壁上沉積,從而保持血管的彈性和正常功能。

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大蒜具有消炎抗菌和預防心血管疾病的作用;

海帶含有多種活性成分,可防止血栓,降低膽固醇和脂蛋白;

山楂中的黃酮類物質可擴張血管、降低血壓和膽固醇;

茄子中的維生素P 則能保護微血管,防止血管破裂,同時也具有預防壞血病和促進傷口癒合的功效。

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